Un outil utile pour gérer son stress … Formez-vous La cohérence cardiaque

La Fédération Française de Cardiologie Val de Rhône vous propose d'apprendre à contrôler les variations de la fréquence cardiaque par la respiration. Atelier sur rendez-vous. Inscriptions au 04 78 65 09 89
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Prévention tabac auprès des élèves et des étudiants Quels sont les risques du tabac pour son coeur ?
Topo sur les méfaits du tabac, échanges avec les élèves, présentation des composants de la cigarette, mesure du taux de CO dans l'air expiré,.. tout un programme !
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Conférences, ateliers de dépistages, initiations aux gestes qui sauvent ... Prévention santé en entreprises
Pour informer, sensibiliser, repérer les risques et améliorer les comportements, la Fédération Française de Cardiologie se déplace en entreprises
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L'activité physique est bonne pour tous et à tout âge ! Un coeur bien entraîné est plus performant
Une heure de marche d'un bon pas au moins trois fois par semaine permet d'améliorer de 12% les performances de la pompe cardiaque.
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Apprenez les gestes qui sauvent ! les jeudis de 14h30 à 16h 1 vie = 3 gestes
Reconnaître l’arrêt cardiaque - Appeler les secours - Masser la victime - Utiliser un défibrillateur Inscription sur "nous contacter" ou au 04 78 65 09 89
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Activités pour les cardiaques
Quelles sont les activités adaptées après la prise en charge hospitalière proposées dans nos Clubs Cœur et Santé ?
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Initiez-vous aux gestes qui sauvent
Chacun d’entre nous peut être confronté à un arrêt cardiaque. Une simple initiation suffit pour agir et aider la victime.
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Entreprise ou établissement scolaire
Nous nous déplaçons dans les entreprises ou établissements scolaires qui souhaitent s’engager dans une démarche de prévention santé auprès de leurs salariés ou de leurs élèves.
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Initiation à la cohérence cardiaque
Les bénéfices de la pratique de la cohérence cardiaque sont constatés dans la gestion du stress, en post infarctus et dans l'insuffisance cardiaque.
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Prendre soin de son coeur, quelle prévention ?
N’oubliez pas que votre cœur est un muscle. Plus il est entraîné, mieux il fonctionne. L’activité physique régulière aide à la dilatation des artères, y compris les artères coronaires qui nourrissent le cœur en oxygène. Au moins 30 minutes d'activité physique chaque jour et en continu sont donc indispensables pour entretenir votre cœur. Elles vous aideront aussi à éviter d’autres ennemis de votre cœur qui ont tendance à faire équipe, tels que l’hypertension artérielle, l’excès de cholestérol ou le diabète !
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Nous luttons contre les maladies cardiovasculaires depuis près de 60 ans.

La Fédération Française de Cardiologie Val de Rhône est l’une des 27 associations régionales de la Fédération Française de Cardiologie. Présidée par le Pr. Bernard PIERRE, cardiologue, elle couvre 5 départements : Rhône (69), Loire (42), Drôme (26), Ardèche (07) et Ain (01).

La Fédération Française de Cardiologie Val de Rhône initie et pilote tout au long de l’année des actions d’information et de sensibilisation : initiations aux gestes qui sauvent, journées de dépistages des risques cardiovasculaires, conférences sur les thèmes de prévention.
Elle intervient auprès du grand public lors des campagnes nationales (Parcours du cœur, Semaine du cœur), lors des événements locaux (forums santé, sport santé, semaine bleue, octobre rose) et auprès de publics plus spécifiques dans les entreprises, les établissements scolaires, les mairies, les hôpitaux, les mutuelles.

La Fédération Française de Cardiologie Val de Rhône a créé et développé 18 Clubs Cœur et Santé. Ils assurent une mission permanente de prévention grand public et accompagnent la réadaptation des personnes victimes d’un accident cardiovasculaire.

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Agenda & news

2026.03.03 Journée sport santé pour les étudiants

Université Lyon 2 - Berges du Rhône - 86 rue Pasteur - Lyon 7e

Le Service de Santé Étudiante (SSE) de l’Université Lyon 2 organise la Semaine de l’Alimentation, qui se déroulera du 2 au 6 mars 2026 Dans ce cadre, la Fédération Française de…

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2026.02.12 Gestes qui sauvent à Villard (42)

Mairie de Villard (42)

Le Club Cœur et Santé de Villard, antenne de la Fédération Française de Cardiologie Val de Rhône, a organisé une journée pour s’initier aux gestes qui sauvent. 60 personnes pratiquant…

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2026.01.25 Rando du Cœur du Rotary

Giron (Ain)

La Rando du cœur  ! ❤️ Dimanche 25 janvier de 9h à 16h, le Rotary Club de Lyon Part Dieu a organisé une belle sortie familiale « raquette raclette » à Giron…

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